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이달의 식단표
2024년
11월
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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1 아침식사 백미밥 한우샤브국 동그랑땡구이 양념깻잎지 포기김치 점심식사 백미밥 북어콩나물국 낙지고구마떡볶음 찹쌀치즈볼*케찹 포기김치 계절과일 오후간식:단호박죽 저녁식사 <라면 먹는 날> 짜파게티*계란후라이 후리가케주먹밥 갈비만두찜 포기김치 야간간식:허니카스테라&우유 |
2 아침식사 백미밥 물만둣국 소고기메란장조림 숙주나물무침 포기김치 점심식사 백미밥 호박고추장찌개 훈제오리로스구이*머스타드 부추겉절이 포기김치 계절과일 오후간식:이솝찐빵&우유 저녁식사 백미밥 사각어묵국 돈목살찹스테이크 브로콜리두부무침 포기김치 야간간식:초코찰떡꼬치&우유 | |||||
3 아침식사 백미밥 한우설렁탕 미트볼데리조림 감자채볶음 포기김치 점심식사 백미밥 들깨미역국 묵은지오삼불고기 오이맛살무침 깍두기 계절과일 오후간식:마시는요거트 저녁식사 <국 없는 날> 베이컨마늘필라프 마라떡볶이 흑임자연근샐러드 깍두기 야간간식:샤인머스캣 |
4 아침식사 백미밥 얼갈이된장국 토마토스크램블 표고마늘쫑볶음 포기김치 점심식사 흑미밥 어묵국 한우버섯불고기 유채나물무침 열무김치 스마일파이/계절과일 오후간식:모듬과자&우유 저녁식사 백미밥 참치김치찌개 생선까스*타르소스 오이부추무침 깍두기 야간간식:미니핫도그&우유 |
5 아침식사 백미밥 한우샤브국 비엔나감자조림 취나물볶음 포기김치 점심식사 백미밥 바지락수제비국 피자돈까스*소스 청포묵무침 포기김치 계절과일 오후간식:그릭콩포트(블루베리) 저녁식사 백미밥 얼큰콩나물국 소불고기볶음 푸실리샐러드 포기김치 야간간식:미니붕어빵&우유 |
6 아침식사 백미밥 열무된장국 불고기오믈렛 새우살호박볶음 포기김치 점심식사 현미밥 계란순두부국 제육볶음 쌈무/부추겉절이 포기김치 계절과일 오후간식:매콤떡볶이 저녁식사 백미밥 호박고추장찌개 치즈달걀말이*케찹 시금치나물 포기김치 야간간식:롤케이크&우유 |
7 아침식사 백미밥 쑥갓어묵국 두부양념조림 명엽채볶음 도시락김/포기김치 점심식사 백미밥 북어콩나물국 돈목살찹스테이크 얼갈이배추나물 깍두기 계절과일 오후간식:계란입힌토스트 저녁식사 <국 없는 날> 김치햄야채볶음밥 소세지철판구이 양상추샐러드*드레싱 피클/요거트푸딩 야간간식:포켓팝콘&우유 |
8 아침식사 백미밥 물만둣국 소고기메란장조림 양념깻잎지 포기김치 점심식사 기장밥 부대찌개 닭볶음탕 도라지오이무침 포기김치 계절과일 오후간식:현미볼강정&요구르트 저녁식사 백미밥 계란양파국 오징어치즈떡볶음 브로콜리두부무침 포기김치 야간간식:찐감자*설탕 |
9 아침식사 백미밥 순두부맑은국 미트볼데리조림 새송이맛살볶음 포기김치 점심식사 백미밥 감자수제비국 매콤돈갈비찜 콩나물무침 포기김치 계절과일 오후간식:허니카스테라&우유 저녁식사 백미밥 한우된장찌개 궁중고기말이 청경채나물 깍두기 야간간식:핫바*머스타드 |
10 아침식사 백미밥 소고기뭇국 날치알달걀말이 호두연근조림 포기김치 점심식사 백미밥 해물순두부찌개 간장불고기 부추겉절이 포기김치 계절과일 오후간식:마시는요거트 저녁식사 백미밥 부대찌개 가자미구이 무나물 열무김치 야간간식:삼색꿀떡&보리차 |
11 아침식사 백미밥 누룽지탕 두부조림/오징어젓무침 새송이버섯볶음 포기김치 점심식사 곤드레밥*양념장 청국장찌개 연돈볼카츠*소스 쑥갓두부무침 깍두기/빼빼로 계절과일 오후간식:씨앗호떡&우유 저녁식사 백미밥 순두부계란국 알떡스테이크 참나물겉절이 포기김치 야간간식:딸기카스테라&우유 |
12 아침식사 백미밥 감자양파국 피자오믈렛 청경채새우살볶음 포기김치 점심식사 현미밥 바지락된장찌개 한우소갈비찜 숙주나물무침 포기김치 계절과일 오후간식:찹쌀도너츠&보리차 저녁식사 <비빔라면 먹는 날> 매콤새콤 비빔라면 후리가케주먹밥 치즈스틱*케찹 포기김치 야간간식:찐고구마&우유 |
13 아침식사 백미밥 소고기떡국 마파두부덮밥소스 미역줄기볶음 포기김치 점심식사 백미밥 한우샤브국 칠리새우떡강정 감자채피망볶음 포기김치/춘천감자빵 계절과일 오후간식:짜장떡볶이 저녁식사 백미밥 시래기된장국 돼지불고기 가지나물볶음 포기김치 야간간식:롤케이크&우유 |
14 아침식사 백미밥 한우설렁탕 동그랑땡구이 모듬콩조림/도시락김 포기김치 점심식사 흑미밥 북어미역국 돈사태떡찜 시금치무침 포기김치 계절과일 오후간식:레인보우초코링도넛&우유 저녁식사 <국 없는 날> 잡채덮밥 왕새우튀김 콩나물무침 포기김치 야간간식:호두과자&우유 |
15 아침식사 백미밥 쑥갓어묵국 닭가슴살데리조림 열무된장무침 포기김치 점심식사 백미밥 근대된장국 족발&보쌈/알배추 비빔막국수 보쌈김치/사과만주 계절과일 오후간식:허니버터감자튀김 저녁식사 백미밥 돼지고기김치찌개 고등어구이 로제떡볶이 깍두기 야간간식:롤피자&우유 |
16 아침식사 백미밥 소고기미역국 채소달걀말이 양념깻잎지 포기김치 점심식사 백미밥 부대찌개 갈치카레구이 도토리묵쑥갓무침 깍두기 계절과일 오후간식:비요뜨(쿠키앤크림) 저녁식사 백미밥 계란파국 짜장소스 탕수육*후르츠소스 포기김치 야간간식:허니카스테라&우유 |
17 아침식사 백미밥 왕만둣국 미트볼케찹조림 견과류멸치볶음 포기김치 점심식사 백미밥 팽이유부국 소불고기볶음 부추오이무침 포기김치 계절과일 오후간식:마시는요거트 저녁식사 백미밥 참치김치찌개 오징어야채볶음 볼어묵조림 깍두기 야간간식:훈제란&사과주스 |
18 아침식사 백미밥 소고기떡국 언양식떡갈비구이 콩나물무침 포기김치 점심식사 백미밥 얼큰순두부찌개 제육볶음 꽃맛살샐러드 포기김치/제주바나나떡 계절과일 오후간식-<특별간식>도미노피자 저녁식사 백미밥 팽이유부국 치킨까스*머스타드 감자채볶음 포기김치 야간간식-통모짜치즈핫도그*케찹 |
19 아침식사 백미밥 감자양파국 피자오믈렛 청경채새우살볶음 포기김치 점심식사 현미밥 황태콩나물국 훈제오리야채볶음 시금치나물 포기김치 계절과일 오후간식-수제꽈배기&우유 저녁식사 <라면 먹는 날> 얼큰라면 미니밥 푸실리샐러드 포기김치/비타민두유 야간간식-미니붕어빵&우유 |
20 아침식사 백미밥 소고기미역국 김치참치야채볶음 알감자조림 깍두기 점심식사 백미밥 호박고추장찌개 안동찜닭 가지나물볶음 포기기미/카스테라단호박인절미 계절과일 오후간식-<특별간식>엽기떡볶이(순한맛) 저녁식사 백미밥 맑은순두부국 꽁치김치찜 새송이맛살볶음 깍두기 야간간식-시리얼&우유 |
21 아침식사 백미밥 물만둣국 소고기메란장조림 숙주나물무침 포기김치 점심식사 전복소라톳밥&부추양념장 새우완탕 김치부추전 유자청무생채 포기김치/우리밀초코파이 계절과일 오후간식:고구마&미니바나나우유 저녁식사 백미밥 된장찌개 날치알달걀말이 오이깍두기 포기김치 야간간식-피자호빵&우유 |
22 아침식사 백미밥 한우샤브국 동그랑땡구이 양념깻잎지 포기김치 점심식사 백미밥 북어무채국 주꾸미고구마떡볶음 참나물무침 포기김치/크루키 계절과일 오후간식-<특별간식>콜팝 저녁식사 백미밥 들깨미역국 간장불고기 애호박볶음 포기김치 야간간식-찐감자*설탕 |
23 아침식사 백미밥 누룽지탕 두부조림 새송이버섯볶음 포기김치 점심식사 백미밥 콩비지찌개 팽이버섯소불고기 도토리묵야채무침 포기김치 계절과일 오후간식:우유크림쌀카스테라&우유 저녁식사 백미밥 쇠고기우거지국 가자미구이 부추겉절이 포기김치 야간간식:이솝찐빵&우유 |
24 아침식사 백미밥 한우설렁탕 미트볼데리조림 감자채볶음 포기김치 점심식사 백미밥 들깨무채국 오삼불고기 치커리사과생채 포기김치 계절과일 오후간식:초코파이&우유 저녁식사 <국 없는 날> 카레라이스 순대강정 단무지무침 오렌지주스 야간간식:바빠도밥바&보리차 |
25 아침식사 백미밥 소고기버섯들깨국 야채스크램블 멸치아몬드볶음 포기김치 점심식사 백미밥 병천순대국 코다리순살강정 고구마후르츠샐러드 포기김치 계절과일 오후간식: 츄러스&우유 저녁식사 백미밥 돼지고기김치찌개 삼치구이 얼갈이무침 포기김치 야간간식:허니카스테라&우유 |
26 아침식사 백미밥 사골설렁탕 두부양념조림 고사리나물볶음 포기김치 점심식사 <11월 특별식> 베트남쌀국수 나시고랭볶음밥 짜조&야채춘권 오복지무침 계절과일 오후간식:옥수수볼맛탕 저녁식사 백미밥 근대된장국 닭볶음탕 참나물무침 포기김치 야간간식:삶은계란&보리차 |
27 아침식사 백미밥 왕만둣국 닭가슴살메란장조림 숙주무침 포기김치 점심식사 현미밥 새알미역국 묵은지제육볶음 치커리단감겉절이 깍두기 / 브라우니 계절과일 <외부행사> 저녁식사 <국 없는 날> 햄야채볶음밥 케이쥰샐러드 포기김치/사과푸딩 오렌지주스 야간간식:핫도그&케찹 |
28 아침식사 백미밥 감자양파국 피자오믈렛 청경채새우살볶음 포기김치 점심식사 백미밥 나가사키짬뽕국 춘천닭갈비 옥수수고로케*케찹 포기김치 계절과일 오후간식:핫케이크*시럽 저녁식사 백미밥 홍합살뭇국 치즈계란말이 연근우엉조림 포기김치 야간간식:찐고구마&보리차 |
29 아침식사 백미밥 북어국 미트볼데리조림 열무나물무침 포기김치 점심식사 <분식데이> 야채김밥 꼬치어묵탕 모듬떡볶이 순대/단무지무침 계절과일 오후간식:토마토꿀절임 저녁식사 백미밥 돼지고기김치찌개 동태전*초간장 부추사과생채 깍두기 야간간식:롤피자&우유 |
30 아침식사 백미밥 얼갈이된장국 날치알달걀말이 표고마늘쫑볶음 포기김치 점심식사 백미밥 콩나물국 분모자순살찜닭 새송이버섯볶음 포기김치 계절과일 오후간식:허니버터감자튀김 저녁식사 백미밥 쇠고기우거지국 멘츠까스*소스 파프리카잡채 포기김치 야간간식:모듬쿠키&우유 |
