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이달의 식단표
2025년
11월
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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1 아침식사 백미밥 누룽지탕 청경채닭살볶음 볼어묵곤약조림 포기김치 점심식사 백미밥 부대찌개 고등어카레구이 감자채맛살볶음 깍두기 오후간식:바람떡 저녁식사 백미밥 다시마감자국 소불고기*우동사리 오이치커리생채 포기김치 야간간식:계란과자 | ||||||
2 아침식사 백미밥 한우샤브국 계란곤약장조림 건새우마늘쫑볶음 포기김치 점심식사 백미밥 순두부김치국 안동찜닭 참나물무침 깍두기 오후간식:미니딸기파운드 저녁식사 백미밥 설렁탕*소면사리 어묵깻잎전 고사리볶음 포기김치 야간간식:불고기주먹밥 |
3 아침식사 백미밥 북어맑은국 소고기감자조림 가지볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 얼큰순두부찌개 생선까스*타르소스 야채쫄면무침 포기김치 오후간식:시리얼요거트(또떠불) 저녁식사 백미밥 호박된장국 카레소스 춘권튀김 깍두기 야간간식:달콤허니빵&우유 |
4 아침식사 백미밥 소고기미역국 동그랑땡전 새송이버섯볶음 포기김치 점심식사 백미밥 참치김치찌개 고추장불고기 숙주미나리무침 깍두기 오후간식:바나나맛우유 저녁식사 백미밥 팽이장국 칠리탕수 궁중떡볶이 포기김치 야간간식:이솝찐빵&우유 |
5 아침식사 백미밥 북어채뭇국 날치알계란찜 참나물두부무침 포기김치 점심식사 백미밥 아욱된장국 등뼈김치찜 감자채맛살볶음 깍두기 오후간식:수제꽈배기&우유 저녁식사 <라면 먹는 날> 즉석라면 소불고기주먹밥 단무지무침 포기김치 야간간식:찐감자 |
6 아침식사 백미밥 배추된장국 닭볶음탕 마늘쫑볶음 포기김치 점심식사 잔치국수 미니밥 오징어초무침 바질토마토 포기김치 오후간식:수제단호박죽 저녁식사 백미밥 감자양파국 훈제오리야채볶음 시금치무침 포기김치 야간간식:핫도그&우유 |
7 아침식사 백미밥 물만둣국 메추리알장조림 감자채볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 부대찌개 삼치구이 한식잡채 깍두기 오후간식:츄러스&우유 저녁식사 햄야채볶음밥 계란국 치킨너겟*머스타드 오복지무침 깍두기 야간간식:그릭콩포트(블루베리) |
8 아침식사 백미밥 아욱된장국 런천미트구이 고사리볶음 포기김치 점심식사 백미밥 돼지고기김치찌개 주꾸미볶음*소면사리 콩나물무침 깍두기 오후간식:치즈스틱 저녁식사 백미밥 어묵국 닭볶음탕 느타리버섯볶음 포기김치 야간간식:호두과자&우유 |
9 아침식사 백미밥 소고기미역국 토마토스크램블 참나물무침 포기김치 점심식사 백미밥 크림스프 치즈돈까스*소스 깻잎장아찌 포기김치 오후간식:샤인머스캣 저녁식사 백미밥 다시마감자국 돈육가지볶음 애호박나물 포기김치 야간간식:초코칩머핀&우유 |
10 아침식사 백미밥 콩비지찌개 미트볼양송이조림 미역줄기볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 감자수제비 돈육김치볶음 양배추쌈*쌈장 깍두기 오후간식:슈크림빵&우유 저녁식사 백미밥 계란파국 굴소스마파두부 오이무침 포기김치 야간간식:불고기주먹밥 |
11 아침식사 백미밥 시금치된장국 돈사태메란장종림 어묵볶음 포기김치 점심식사 백미밥 들깨버섯탕 삼치무조림 팽이버섯당면부침 포기김치 오후간식:짜먹는워터젤리(복숭아) 저녁식사 백미밥 소고기배추국 순대깻잎볶음 오미산적 깍두기 야간간식:블루베리롤케이크 |
12 아침식사 백미밥 황태해장국 런천미트꽈리조림 깻잎지무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 뼈없는감자탕 메밀전병 가지나물 포기김치 오후간식:수제치킨 저녁식사 백미밥 유부주머니국 야채고기말이구이 알감자조림 포기김치 야간간식:소보로빵&우유 |
13 아침식사 백미밥 누룽지탕 두부계란전 명엽채볶음 포기김치 점심식사 토마토스파게티 단호박스프 김가루주먹밥 열대과일샐러드 포기김치 오후간식:꼬마호떡&딸기우유 저녁식사 백미밥 사골부대찌개 치킨너겟*머스타드 모듬버섯굴소스볶음 포기김치 야간간식:찐감자*설탕 |
14 아침식사 백미밥 소고기미역국 꽁치김치찜 마늘쫑멸치볶음 깍두기 점심식사 혼합잡곡밥 얼갈이된장국 꽃도리탕 김말이강정 백김치 오후간식:메로나맛우유 저녁식사 백미밥 어묵무채국 단호박돈육찜 애호박볶음 포기김치 야간간식:호두과자&우유 |
15 아침식사 백미밥 콩나물국 베이컨계란볶음 시금치유부무침 포기김치 점심식사 백미밥 북어계란국 콩나물불고기 오이도라지무침 포기김치 오후간식:인절미과자&우유 저녁식사 백미밥 감자수제비국 불고기궁중떡볶이 청경채무침 포기김치 야간간식:컵라면 |
16 아침식사 백미밥 버섯된장국 두부참치조림 감자채죽순볶음 포기김치 점심식사 백미밥 다시마감자국 생선까스*타르소스 브로콜리볶음 포기김치 오후간식:한입피자&우유 저녁식사 소고기볶음밥 우동장국 메추리알조림 얼갈이된장무침 깍두기 야간간식:레인보우초코링도넛 |
17 아침식사 백미밥 김치두부국 훈제오리찜*소스 콩나물유부무침 깍두기 점심식사 혼합잡곡밥 청국장찌개 고등어구이 마늘쫑베이컨볶음 깍두기 오후간식:오곡두부칩&우유 저녁식사 백미밥 다시마감자국 제육볶음 깻잎무쌈 포기김치 야간간식:오렌지 |
18 아침식사 백미밥 소고기미역국 너비아니구이 매콤감자조림 포기김치 점심식사 백미밥 바지락순두부찌개 로제분모자찜닭 미역줄기볶음 포기김치 오후간식:수제호박죽 저녁식사 백미밥 유부가쓰오장국 낙지치즈떡볶음 고구마전 포기김치 야간간식:바나나치즈케익&우유 |
19 아침식사 백미밥 감자옹심이국 계란말이 근대된장무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 해물누룽지탕 순대볶음 참나물무침 포기김치 오후간식:사과푸딩 저녁식사 백미밥 사각어묵국 느타리소불고기 오이지무침 포기김치 야간간식:호두과자&우유 |
20 아침식사 백미밥 교자만두국 돈채부추볶음 미나리무생채 포기김치 점심식사 <11월 특별식> 백미밥/우거지국 수육&알배추삼 비빔막국수 깍두기 오후간식:가래떡구이&조청 저녁식사 백미밥 부대찌개 임연수구이 브로콜리숙회 포기김치 야간간식:방울토마토 |
21 아침식사 백미밥 유부버섯전골 꽈리고추돈육장조림 도라지무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 감자고추장찌개 모듬까스*소스 꼬시래기무침 포기김치 <특별간식>봉구스밥버거 저녁식사 백미밥 순두부계란국 간장불고기 시래기된장무침 포기김치 야간간식:현미볼강정&우유 |
22 아침식사 백미밥 한우샤브국 두부계란전 오이무침 포기김치 점심식사 백미밥 유채된장국 폭찹스테이크 새송이버섯볶음 포기김치 오후간식:바나나 저녁식사 백미밥 감자양파국 토마토닭볶음탕 볼어묵곤약조림 포기김치 야간간식:카스테라&우유 |
23 아침식사 백미밥 돼지고기김치찌개 꽁치무조림 청포묵김가루무침 깍두기 점심식사 백미밥 카레소스 만두강정 케요네즈샐러드 포기김치 오후간식:바람떡 저녁식사 소고기볶음밥 유부장국 참치김치볶음 숙주부추무침 오렌지주스 야간간식:시리얼요거트(또떠불) |
24 아침식사 백미밥 사골떡국 명란계란찜 고사리볶음 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 시금치된장국 춘천닭갈비 아삭고추무침 포기김치 오후간식:구운란&우유 저녁식사 백미밥 맑은미역국 돈육표고조림 참나물생채 포기김치 야간간식:삼색꿀떡 |
25 아침식사 백미밥 강된장찌개 분홍소세지전 가지나물 깍두기 점심식사 백미밥 콩비지찌개 짬뽕오삼불고기 고사리들깨볶음 깍두기 오후간식:찐단호박 저녁식사 백미밥 한우사골국 고구마치즈돈까스 오이무침 포기김치 야간간식:국화빵&우유 |
26 아침식사 백미밥 북어계란국 훈제오리야채볶음 숙주나물무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 들깨수제비국 돈목살김치찜 매생이옥수수전 깍두기 오후간식:계란토스트&우유 저녁식사 장조림계란비빔밥 김치두부국 도토리묵무침 알배추된장무침 깍두기 야간간식:단감 |
27 아침식사 백미밥 물만둣국 비엔나케찹조림 간장깻잎지 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 옥수수크림스프 게맛살푸팟퐁커리 난/오이지무침 백김치 오후간식:소고기누룽지야채죽 저녁식사 백미밥 모듬버섯된장찌개 소불고기볶음 청경채사과무침 포기김치 야간간식:곡물크림빵&우유 |
28 아침식사 백미밥 맑은콩나물국 마늘쫑돈육볶음 톳두부무침 포기김치 점심식사 혼합잡곡밥 감자옹심이국 안동찜닭*넙적사리 도라지무침 포기김치 오후간식:우리밀찐빵 저녁식사 백미밥 황태설렁탕 백순대볶음 견과류멸치조림 포기김치 야간간식:구운란&우유 |
29 아침식사 백미밥 아욱된장국 갈치무조림 취나물볶음 포기김치 점심식사 백미밥 순두부찌개 생선까스*타르소스 사각어묵볶음 포기김치 오후간식:부드러운미니베이글 저녁식사 백미밥 맑은미역국 돈사태떡찜 부추겉절이 포기김치 야간간식:미숫가루두유 |
30 아침식사 백미밥 홍합살뭇국 햄두부구이 마늘쫑무침 포기김치 점심식사 백미밥 콩나물국 닭볶음탕 치커리오이무침 포기김치 오후간식:한입피자&우유 저녁식사 백미밥 감자계란국 소고기당면볶음 브로콜리*초장 포기김치 야간간식:레인보우초코링도넛&우유 |
