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| [심리] 심리검사치료사업 - 아동교육(자기효능감) 2회차 | |||
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| 등록일 | 2025-06-27 | 조회수 | 244명 |
  안녕하세요, 오늘은 자기효능감이 무엇인지, 그리고 중요성과 필요성에 대해서 알아보고, 어떻게 향상시킬 수 있는지에 대해서도 새로 입소한 멋진 친구와 함께 알아봤어요! 자기효능감은, 자신의 능력에 대한 단순한 믿음 혹은 평가 보다는, 개인이 예측하지 못하는 상황이나 예측 가능하지만 스트레스 상황을 다루고 해결할 수 있다는 믿음이에요. 그런데, 그러한 믿음이 그런 상황에 닥쳤을 때 사그라든다면 그것은, 자기효능감이라기 보다는 인지 및 판단능력이 미숙한 것일 수 있기 때문에, 자신의 능력에 대한 판단이나 객관화가 잘 졌는지에 대한 평가가 필요해요!  자기효능감이 미치는 긍정적 영향은 남녀노소 누구에게나 효과적이기 때문에 중요합니다! 목표 설정과 달성, 스트레스 관리, 동기 부여, 문제 해결 능력과 같은 우리의 잠재력을 발현하고 성장하는 데에 필수적인 요소들에 긍정적인 영향을 미치죠! 작은 성공을 반복적으로 경험하는 것은 자기효능감을 높이는 데에 가장 중요한 요소에요. '경험'으로부터 문제 해결 방법과 어려움 극복 그리고, 능력을 발전시키고 궁극적으로 자신의 성장을 목표할 수 있기 때문이죠! 그 외에도, 자기효능감을 향상시키는 데에는 비슷한 사람의 성공 사례 찾아보기, 주변의 긍정적인 피드백 받기, 정서 조절 능력 기르기 방법 등이 있어요. 끝으로, 자기효능감 척도를 번안해 사용하여 아동들의 자기효능감 수준을 파악하고 교육을 마쳤습니다. ※ 작성 및 문의 : 심리치료팀 임상심리사 유정헌(☎ 070-5097-2010)  |
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